Episodio 19

Ep19 – Cómo destruyen nuestra atención

Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/

Uno de los mejores y más inquietantes libros que he leído este año es El valor de la atención, de Johann Hari.

Hari me ha hecho darme cuenta de que realmente vivimos en una sociedad distópica. Lamentablemente, no exagero por aquello de conseguir más clics. 

En gran parte del mundo, sin duda en esa parte que llamamos mundo desarrollado, vivimos en situación surrealista, donde estamos perdiendo la capacidad para mantener nuestra atención. Nos la están robando.

Es más, nunca en la historia nadie tan manipulador, tan tóxico y tan nocivo, ha tenido un acceso tan fácil y tan sencillo a los jóvenes, a nuestros hijos.

¿Cuál es la magnitud del problema y por qué nos pasa? De ello va este episodio de Eudemonía. 

¿Qué podemos hacer para defendernos de esta agresión que va a más? De eso va el siguiente episodio de Eudemonía.

Un buen modo de ayudarte en esta batalla y ser un buen modelo para otros, sobre todo para los más jóvenes, es que vengas a nuestro programa CreaTuVida. Tras tres ediciones con un éxito notable, tenemos una nueva fecha: 23 al 25 de febrero de 2024

En esos dos días y medio, de un modo muy práctico te ayudaremos a comprender mejor los resortes profundos de tu naturaleza, a conectar con tu poder personal, a clarificar tu brújula interior, a tomar las riendas de tu vida y a moverte hacia donde realmente quieres ir. 

Es un programa que realizamos en Campello, Alicante, en la playa de Muchavista y que ponemos a un precio muy asequible para que sea accesible para cualquier persona. 

Eso sí, las plazas son limitadas y se cubrirán por estricto orden de inscripción. Abajo te dejamos el enlace con más información. 

¡Porque la vida puede ser maravillosa!

Notas del Episodio:

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Con el audio aprenderás:

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