Episodio 20

Ep20 – Pelea por tu atención, lucha por tu (buena) vida

Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/

En el episodio anterior compartí cómo nuestra atención está siendo destruida, robada, por el desarrollo intrusivo y falto de ética de las tecnologías con las que convivimos en lo más cotidiano, principalmente por los dispositivos móviles. 

Basándome en uno de los libros más inquietantes que he leído este 2023, El Valor de la Atención, de Johann Hari, argumenté que vivimos en una sociedad distópica donde se está destruyendo nuestra capacidad para enfocarnos, para mantener la atención. 

En este episodio comparto las principales soluciones que puedes adoptar para defenderte en esta guerra desigual. ¿Qué puedes hacer para proteger tu atención y tu capacidad de concentración? De ello depende que tengas una vida digna y próspera.

Te adelanto que una de las mejores estrategias para ganar esta batalla por tu atención, por tu capacidad de concentrarte y conseguir cosas relevantes, es desarrollar la capacidad para vivir más enfocado con quien realmente eres. Para eso, no conozco nada mejor que el que puedas venir a nuestro programa CreaTuVida

Tras 3 ediciones con un éxito notable, tenemos una nueva fecha, del 23 al 25 de febrero de 2024

En esos dos días y medio, de un modo muy práctico te ayudaremos a comprender mejor los resortes profundos de tu naturaleza, a conectar con tu poder personal, a clarificar tu brújula interior, a tomar las riendas de tu vida y a moverte hacia donde realmente quieres ir. 

Es un programa que realizamos en Campello, Alicante, en la playa de Muchavista y que ponemos a un precio muy asequible para que sea accesible para cualquier persona. 

Eso sí, las plazas son limitadas y se cubrirán por estricto orden de inscripción. Abajo te dejamos el enlace con más información. 

Con el audio aprenderás:

  • Cómo aplicar el enfoque y la filosofía de vida que yo aplico desde hace más de 20 años, y que también podría ayudarte a ti.
  • Algo que debes buscar, algo que debes mejorar, y algo que debes prepararte para superar, para conseguir tener una mejor vida.
  • Por qué es tan importante comprometerte con los demás, y obligarte a vivir con sencillez y moderación.
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2 respuestas a «Ep20 – Pelea por tu atención, lucha por tu (buena) vida»

  1. Avatar de Fernanda
    Fernanda

    Con toda la razón.
    Y ante tanta dispersión, me hago consciente de la enorme abundancia de la que «padecemos»…
    Un saludo.

    1. Avatar de Pablo Tovar
      Pablo Tovar

      Sí, son tiempos maravillosos para vivir, Fernanada. Un abrazo.

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