Episodio 26

Ep26 – Tus noches oscuras del alma – Adversidad y buena vida (1)

Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/

Nueva serie en mi programa Eudemonía

Ya le tenía ganas a la ADVERSIDAD.

Empiezo desafiando tu mentalidad o mindset:

  • ¿Cuáles son tus creencias profundas sobre la adversidad? Tu relación con ella.
  • ¿Es la adversidad un ingrediente de una buena vida?
  • ¿Es mejor una vida sin adversidad?
  • ¿Eres de los que piensas que cuando llega la adversidad es porque algo se habrá hecho mal? Aunque sea en una vida anterior.
  • ¿Crees que siempre le llega su San Martín a cada cerdo? ¿O te llegan todos a ti?
  • ¿Eres de los que piensa aquello de no pain, no gain?
  • ¿Por qué le ocurren cosas malas a la gente buena? O viceversa.

En este episodio te ofrezco dos potentes creencias que te van a ayudar a afrontar mejor la adversidad

Si eres capaz de interiorizarlas, de hacerlas tuyas, pero de verdad, tu vida mejorará. Sin duda.

También la de aquellos que te rodean. 

También la de aquellos que más quieres.

Si quieres mejorar tu capacidad para gestionar la adversidad, te recomiendo que accedas a mi audio sobre las 7 Claves del Estoicismo para vivir una Buena Vida.

En poco más de 30’ he sintetizado mis aprendizajes esenciales obtenidos en casi 20 años de práctica intencionada del Estoicismo.

La quinta de esas 7 claves va sobre cómo prepararte para superar la adversidad

Las otras claves también son útiles para mejorar tu fortaleza y ecuanimidad frente a las dificultades.

Tienes el audio en https://escueladeeudemonia.com/estoicismo.

Piensa en una persona a la que le pueda venir bien escucharlo. ¿La tienes?

Reenvíale este correo para compartir el audio con ella. 

Compartiendo, ¡la vida puede ser maravillosa!

Con el audio aprenderás:

  • Cómo aplicar el enfoque y la filosofía de vida que yo aplico desde hace más de 20 años, y que también podría ayudarte a ti.
  • Algo que debes buscar, algo que debes mejorar, y algo que debes prepararte para superar, para conseguir tener una mejor vida.
  • Por qué es tan importante comprometerte con los demás, y obligarte a vivir con sencillez y moderación.
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